Nutrición de invierno para el bienestar.
Este evento está diseñado para adultos, y tambien para participantes mayores de 12 años acompañados por un adulto.
Únete a la Practicante de Terapia de Nutrición, Mayra Molina Santana, para un taller interactivo explorando las comidas reconfortantes de invierno y sus alternativas más saludables. Discutiremos por qué tu cuerpo naturalmente desea comidas más sustanciosas en invierno, luego trabajaremos juntos para descubrir versiones nutritivas de comidas reconfortantes queridas como chocolate caliente, sopas y productos horneados. A través de la participación de la audiencia y ejemplos prácticos, aprenderás intercambios prácticos y recetas que satisfacen tus antojos mientras apoyan tu salud. Te irás con consejos prácticos y recetas para disfrutar comidas reconfortantes que realmente reconfortan tu cuerpo durante todo el invierno.
Mayra Molina Santana es Certificada por la Junta en Nutrición Holística (BCHN) y Practicante de Terapia Nutricional (NTP) quien es dueña de Roots at Heart Nutrition en Bend, Oregon. Con certificaciones en herbalismo, pruebas musculares y evaluación de química sanguínea, se especializa en ayudar a individuos a lograr una salud óptima a través de nutrición personalizada. Mayra habla inglés y español con fluidez, sirviendo a la comunidad diversa del Centro de Oregon con un enfoque holístico y natural hacia el bienestar.
¿Preguntas? Contacto: jennym@deschuteslibrary.org
AGE GROUP: | Middle School Age | High School Age | Adult |
EVENT TYPE: | Teen Program | High School Aged Program | Adult Program |
The Redmond Library has a varied collection of English and Spanish language materials for adults, teens, and children. English and Spanish-language programs are offered for all ages.
