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Té vs Café in English y Español

Know Tea

¿Cuál es Mejor para Tu Salud? Descubriendo la verdad en cada taza.

Registration Reccomended. This event is intended for adults, as well as participants 12+ with an accompanying adult are welcome to join.
Se recomienda inscribirse previamente. Esta evento está dirigida a adultos, pero también para participantes mayores de 12 años acompañados por un adulto.

Discover the health benefits and drawbacks of your favorite morning beverages! Mayra Molina Santana will demystify the science behind tea and coffee, exploring their effects on energy, sleep, digestion, and overall health. Learn which option might be best for YOUR unique body, how to optimize your morning routine, and discover healthy alternatives. Includes tastings of various teas and tips for making your daily cup work for your wellness goals.

Mayra Molina Santana is a Board Certified Holistic Nutritionist (BCHN) and Nutrition Therapy Practitioner (NTP) who owns Roots at Heart Nutrition in Bend, Oregon. With certifications in herbalism, muscle testing, and blood chemistry assessment, she specializes in helping individuals achieve optimal health through personalized nutrition. Mayra is fluent in English and Spanish, serving the diverse community of Central Oregon with a holistic and natural approach to wellness.

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¡Descubre los beneficios y desventajas para la salud de tus bebidas matutinas favoritas! Mayra Molina Santana, desplazará la ciencia detrás del té y el café, explorando sus efectos en la energía, el sueño, la digestión y la salud en general. Aprende cuál opción podría ser mejor para TU cuerpo único, cómo optimizar tu rutina matutina, y descubre alternativas saludables. Incluye degustaciones de varios tés y consejos para hacer que tu taza diaria funcione para tus objetivos de bienestar. 

Mayra Molina Santana es Certificada por la Junta en Nutrición Holística (BCHN) y Practicante de Terapia Nutricional (NTP) quien es dueña de Roots at Heart Nutrition en Bend, Oregon. Con certificaciones en herbalismo, pruebas musculares y evaluación de química sanguínea, se especializa en ayudar a individuos a lograr una salud óptima a través de nutrición personalizada. Mayra habla inglés y español con fluidez, sirviendo a la comunidad diversa del Centro de Oregon con un enfoque holístico y natural hacia el bienestar.

Questions/ ¿Preguntas? Contacto: jennym@deschuteslibrary.org